Waarom een opstelling?
Een opstelling. Een heldere, snelle en effectieve manier om tot de kern van je hulpvraag te komen. Ik gebruik de werkvorm opstellen dan ook vaak en op verschillende manieren.
Uiteindelijk kun je alles opstellen. Bij een opstelling gaat het er vooral om dat dát wat betrekking heeft op jouw hulpvraag gerepresenteerd wordt. Met symbolen, matjes of poppetjes bijvoorbeeld. Omdat jíj degene bent die de vraag stelt, doet jouw systeem ook mee. Daarom brengen we tijdens het systemisch coachen vaak ook jouw systeem van herkomst (het ‘nest’ waar jij uitkomt) in.
Dit doen we natuurlijk niet zomaar, maar vooral omdat het een snelle en effectieve manier is gebleken om korte metten te maken met onrust, onbalans of bepaalde blokkades.
Welke vragen?
Maar wat zijn dan zoal concrete hulpvragen om een opstelling mee te gaan doen?
Ik zou met gemak een lijstje van 100 kunnen vullen, maar laat ik het vandaag bij 10 houden.
Hieronder 10 x een vraag waarmee klanten bij mij aankloppen voor een opstelling:
- Ik weet niet goed wat ik wil in mijn leven.
- Ik ervaar iedere dag strijd met mijn kinderen.
- Het werk dat ik doe ervaar ik als verstikkend.
- Ik heb het gevoel dat er iets mist in mijn leven.
- Ik ervaar weinig energie, ben vaak moe.
- Ik kan nooit eens vrijuit genieten en blij zijn.
- Ik ‘moet’ zoveel van mijzelf.
- Ik lig vaak te piekeren en te malen in bed.
- Ik heb het gevoel dat ik er helemaal alleen voor sta.
- Ik durf geen stappen te ondernemen voor mijzelf in dingen die ik al heel lang wil.
Herkenbaar? Of heb je een vergelijkbare vraag?
Neem contact met mij op voor een afspraak of meer informatie.